LA PSICOLOGA FRANCESCA CENCI sul METODO KAIZEN USATO DA RONALDO E DAL TORINO: ATTENZIONE!

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Dottoressa Cenci , si è parlato tanto del metodo Kaizen, prima dall’allenatore del Torino Davide Nicola, poi da Ronaldo nelle sue storie instagram, cos’è?

Il metodo Kaizen è di origine orientale, la parola Kaizen è  la composizione di due termini giapponesi: Kai (cambiamento) e Zen ( migliore) e può essere quindi tradotto con “cambiare in meglio” . La storia che si cela dietro questa parola è lunga ma in si può dire che l’obiettivo della strategia Kaizen è quella del rinnovamento a piccoli passi, da farsi giorno dopo giorno, con costanza e regolarità, in totale contrapposizione con concetti quali innovazione e conflittualità squisitamente occidentali. La base del miglioramento è nell’incoraggiare ogni persona ad apportare quotidianamente piccoli cambiamenti il cui l’effetto finale porta ad una evoluzione. La base della strategia Kaizen presuppone una forte spinta motivazionale ed un senso d’appartenenza al proprio gruppo e dovrebbe aiutare nel migliorare non solo se stessi ma anche la coesione con il proprio team.

Cosa ne pensa lei di questa metodologia?

Seppur non abbia basi scientifiche, la metodologia Kaizen, di per sé ha sicuramente delle basi positive e un buon riscontro, ma dobbiamo tener conto di due aspetti che spesso vengono trascurati:

  1. Come tutte le pratiche che hanno a che vedere con il benessere mentale vanno maneggiate con cura e consapevolezza. Occorre una buona conoscenza di sé alla base e una capacità di adattamento al sistema con plasticità e motivazione
  2. Gli allenatori quando si avvicinano alle tecniche legate alla preparazione mentale dovrebbero avere molta attenzione, in quanto entrano in un campo che non è di loro competenza ed è facile commettere qualche errore. Io consiglio sempre di evitare improvvisazioni, perché non basta leggere un manuale per poter operare sulla mente dei giocatori.

Quindi sarebbe sempre più cauto avvalersi di uno psicologo dello sport qualificato, che ha tutti gli strumenti per aiutare i ragazzi a migliorare le proprie performance, senza focalizzarsi su un metodo unico, che può anche essere efficace, ma resta limitante.

 

Quindi attenzione! giusto?

Certamente. Ripeto, la psicologia non si improvvisa e la mente umana e tutto ciò che essa comporta è un materiale molto fragile. Solo uno psicologo può intervenire in essa, altrimenti si può fare confusione. L’allenatore ha sicuramente un forte impatto sui giocatori da tutti i punti di vista, ma proprio per questo deve avvalersi di professionisti nei settori specifici per aiutare maggiormente i calciatori. Come io non sarei in grado di insegnare schemi di gioco, tattica e tecnica, lui non può entrare nel profondo dei meccanismi mentali. Insomma, a ognuno il suo.

 

CHI è FRANCESCA CENCI

Psicologa, PSICOTERAPEUTA E PSICOLOGO DELLO SPORT, docente per la scuola dello sport coni e preparatore mentale della federazione italiana tennis, consulente per la federazione ciclistica italiana.

Oltre ad avere pubblicato 4 libri editi da Tecniche Nuove e un E-book gratuito sul covid, durante i suoi 6 anni di lavoro clinico in Ospedale vanta alcune pubblicazioni scientifiche di valore ed è specializzata in tecniche di comunicazione assertive e strategie vincenti per lavorare in gruppo. Per la Federazione Tennis è stata per 5 anni la responsabile dell’area mentale del Centro Tecnico Periferico di Palazzolo sull’Oglio e docente per l’Istituto di Formazione Lombardi. Attualmente ha anche una rubrica di psicologia sulla rivista storica IL TENNIS ITALIANO. È regolarmente ospite in tv in qualità di esperto.

 

 

Boom a Tiki Taka: altro grande scontro tra la psicologa Francesca Cenci e Crucianu

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Argomento focale della puntata di ieri a Tiki Taka : i comportamenti eccessivi dei leader del pallone Ibrahimovic e Cristiano Ronaldo. Ultimamente sembra infatti che capiti loro di perdere facilmente il controllo e di mettere in atto comportamenti sopra le righe.

Piero Chiambretti interpella nuovamente la Cenci per chiederle quali sono i meccanismi di questo comportamento e le domanda di focalizzarsi su Ronaldo. La psicologa spiega che comprendere questi comportamenti occorre tenere conto che siamo di fronte e giocatori che sono si calciatori particolarmente talentuosi, ma sono anche delle vere e proprie star, con un ampio pubblico e un grande business conseguente. Tutto ciò impatta sulla loro psicologica e li mette nelle condizioni di commettere degli errori comportamentali. Francesca Cenci spiega che “il successo e la fama esasperano certi loro tratti personologici strutturali che li mettono nelle condizioni di esagerare, quindi il loro narcisismo diventa onnipotenza e la loro grande autostima degenera in egocentrismo. Questo fa si che metta in atto dei comportamenti maleducati, irrispettosi e che talvolta rasentino la patologia.” A questo punto Cruciani insorge: “Ronaldo patologico? La smetta di dare etichette.” Ovviamente la Cenci ribatte e cerca di spiegare che non ha dato etichette, le è stato chiesto un profilo psicologico e stava tentando di darlo, sottolineando che tutti la stavano interrompendo. Francesca Cenci riporta l’episodio di sabato, in cui Ronaldo a fine partita ha gettato la maglia come gesto di stizza, cosa inaccettabile in quanto la sua squadra aveva vinto. Anche Ciccio Graziani insorge, dicendo che anche lui era infelice quando la squadra vinceva e lui non segnava, la psicologa invece afferma che ciò è segno di non esser un buon leader, ma il tipico campione che vuole brillare di luca propria e stare al centro dell’attenzione. Inutile dire che Cruciani non è ancora d’accordo. Chiambretti come sempre è un ottimo giudice e cerca di rimettere ordine in studio, sottolineando la professionalità e le competenze di Francesca Cenci, esperta e psicologo della Federazione tennis oltre che consulente per la Federazione ciclistica Italiana e mental coach fi diversi calciatori.  Ma non è facile permettere a Francesca Cenci di riprendere e soprattutto terminare il discorso, in quanto ha creato una vera propria rivoluzione in studio tra i “poltroni”. Riusciranno mai Cruciani e la Cenci ad essere d’accordo su qualche concetto?

Speriamo di vederlo nelle prossime puntate e soprattutto di avere Francesca Cenci in studio

Ma andiamo a vedere chi è Francesca Cenci, la prima psicologa del pallone che sta creando scompiglio in tutti gli ospiti di Chiambretti.

CHI è FRANCESCA CENCI

Psicologa, PSICOTERAPEUTA E PSICOLOGO DELLO SPORT, docente per la scuola dello sport coni e preparatore mentale della federazione italiana tennis, consulente per la federazione ciclistica italiana.

Oltre ad avere pubblicato 4 libri editi da Tecniche Nuove e un E-book gratuito sul covid, durante i suoi 6 anni in Ospedale vanta alcune pubblicazioni scientifiche di valore e negli ultimi anni è anche Docente per la Scuola dello sport Coni, come specializzata in tecniche di comunicazione assertive e strategie vincenti per lavorare in gruppo.

Per la Federazione Tennis è stata per 5 anni la responsabile dell’area mentale del Centro Tecnico Periferico di Palazzolo sull’Oglio e docente per l’Istituto di Formazione Lombardi.

 

 

La psicologa Francesca Cenci analizza il comportamento di Cristiano Ronaldo

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Francesca Cenci, psicologa dello sport e opinionista a Tiki Taka, Dottoressa, ci aiuti a capire meglio Cristiano Ronaldo: è difficile analizzare dal punto di vista psicologico un campione come lui?

Sicuramente quando si ha di fronte un personaggio di tale caratura si esce da ogni statistica e la regola diventa l’eccezione. Quando un giocatore diventa una celebriy di fama internazionale, che da solo muove il mercato più di una multinazionale, già questo incide sulla sua autopercezione e quindi sulla sua psicologia.

Dal mio punto di vista di psicologo dello sport posso dire che lui non rappresentando il tipico fuoriclasse puro, ma essendo altamente costruito da anni di duro lavoro fisico e tecnico, ciò denota caratteristiche psicologiche più uniche che rare. Siamo di fronte a un giocatore di 36 anni che compete ai massimi livelli con prestazioni da ragazzo di 20 anni. La sua carriera è stata un crescendo con un apice in età più avanzata della media e questo è a riconferma che buona parte del suo successo derivi dalla sua potenza mentale: forza, resilienza, determinazione, dedizione, sacrificio. Poi la gente vede solo come sempre le pettinature, i goal, le pubblicità e le foto su instagram, ma dietro c’è molto di più.

Lei pensa che mentalmente sia più forte che tecnicamente?

Io non sono un tecnico quindi mi limito a dare una valutazione nel mio campo, posso però dire come spiegavo prima che essendo un talento parzialmente costruito, ha delle indubbie qualità mentali che hanno avuto un ruolo fondamentale nel portarlo al successo.

Qual è la sua più grande risorsa?

Il volersi migliorare costantemente. Quando il talento incontra il sacrificio nasce il campione, si dice. Ecco questo ne è un esempio. Non si accontenta mai di essere quello che è e vuole migliorare la propria eccellenza. Questo continuo lavoro per affinare se stessi, solidifica e aumenta autostima e fiducia in se stessi. Questo meccanismo mentale e questa attitudine rappresentano Ronaldo.

Un bell’insegnamento…

Direi proprio di si, il meglio che uno sportivo possa fare e insegnare ai ragazzi che lo emulano.